Gelato Proteico
5.0 (1)
Ingredienti
- banane congelate – 4 pz
- proteina in polvere (vaniglia o cioccolato) – 80 g
- latte fresco (o vegetale) – 150 ml
- burro di arachidi – 2 cucchiai
- cacao – 1 cucchiaio (facoltativo)
- vaniglia – 1 cucchiaino
Preparazione
- Sbuccia le banane, tagliale e congelale in anticipo.
- Metti le banane congelate nel frullatore.
- Aggiungi la proteina, il latte, il burro di arachidi e la vaniglia.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Se desideri un gelato più solido, metti in congelatore per 30–60 minuti.
- Aggiungi il cacao se vuoi un sapore di cioccolato.
- Servi immediatamente.
Valori nutrizionali
Porzioni
4
Calorie
260 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
32 g
Grassi
8 g
11/04/26