Omelette con avocado - fit
5.0 (1)
Ingredienti
- uova – 8 pz
- avocado – 2 pz
- pomodorini – 200 g
- spinaci – 100 g
- olio d'oliva – 2 cucchiai
- sale – 1/2 cucchiaino
- pepe nero – 1/3 cucchiaino
- prezzemolo – 1/2 mazzetto
Preparazione
- Sbatti le uova in una ciotola con sale e pepe.
- Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
- Aggiungi gli spinaci e falli appassire per 1-2 minuti.
- Versa le uova e cuoci finché iniziano a rapprendersi.
- Aggiungi i pomodorini tagliati.
- Quando l'omelette è quasi pronta, aggiungi l'avocado a fette sopra.
- Piega l'omelette o lasciala aperta.
- Cospargi di prezzemolo e servi subito.
Valori nutrizionali
Porzioni
4
Calorie
320 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
24 g
11/04/26