Frullato con proteine
5.0 (1)
Ingredienti
- proteine in polvere – 1 dose
- banana – 1 pz
- latte fresco (o vegetale) – 300 ml
- burro di arachidi – 1 cucchiaio
- miele – 1 cucchiaino
- ghiaccio – alcuni cubetti
Preparazione
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Assaggia e regola la dolcezza a piacere.
- Versa in un bicchiere.
- Servi immediatamente
Valori nutrizionali
Porzioni
1
Calorie
320 kcal
Proteine
30 g
Carboidrati
30 g
Grassi
10 g
09/04/26