Mini wrap di hummus
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortillas (piccole) – 8 pz
- check_circle hummus – 200 g
- check_circle cetriolo – 1 pz
- check_circle carota – 1 pz
- check_circle pomodorini – 150 g
- check_circle lattuga – 6–8 foglie
- check_circle avocado – 1 pz
- check_circle succo di limone – 1 cucchiaio
- check_circle olio d'oliva – 1 cucchiaio
- check_circle sale – 1/2 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/3 cucchiaino
Preparation
- Prepara le verdure: taglia il cetriolo, la carota e l'avocado a strisce sottili, i pomodorini a metà.
- Scalda leggermente le tortillas.
- Spalma ogni tortilla con hummus.
- Aggiungi lattuga e verdure.
- Condire con un po' di succo di limone, olio d'oliva, sale e pepe.
- Arrotola in modo stretto.
- Se desideri, taglia a metà per porzioni mini.
- Servi.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26