Toast Keto
5.0 (1)
Ingredienti
- pane keto (o pane nuvola) – 4 fette
- avocado – 2 pz
- uova – 4 pz
- burro – 20 g
- sale – 1/2 cucchiaino
- pepe nero – 1/3 cucchiaino
- succo di limone – 1 cucchiaio
- fiocchi di chili – un pizzico (facoltativo)
Preparazione
- Tosta leggermente il pane keto in un tostapane o in una padella.
- Schiaccia l'avocado con succo di limone, sale e pepe.
- Spalma ogni fetta con avocado.
- Friggi le uova nel burro (o cuocile in camicia).
- Metti un uovo su ogni fetta.
- Cospargi con fiocchi di chili a piacere.
- Servi.
Valori nutrizionali
Porzioni
2
Calorie
380 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
30 g
11/04/26