Dessert con chia – Budino di chia freschezza
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesemi di chia – 3 cucchiai
- check_circle latte fresco (o vegetale) – 300 ml
- check_circle miele – 1 cucchiaio
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
- check_circle frutta (fragole/banana) – 100 g
Preparation
- Mescola i semi di chia con il latte.
- Aggiungi il miele e la vaniglia.
- Mescola bene.
- Lascia in frigorifero per almeno 2 ore (o durante la notte).
- Mescola di nuovo prima di servire.
- Aggiungi la frutta tagliata sopra.
- Servi.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
25 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26