Quark di frutta con fiocchi d'avena
5.0 (1)
Ingredienti
- 80 g fiocchi d'avena
- 200 ml latte
- 1 pera
- 150 g quark
- 1 cucchiaio miele
- 1 cucchiaino cannella
Preparazione
- Mettere i fiocchi d'avena in una ciotola.
- Aggiungere il latte e lasciare in ammollo brevemente.
- Tagliare a cubetti la pera e aggiungerla ai fiocchi.
- Mescolare il quark, il miele e la cannella.
- Mescolare bene il tutto e servire.
Valori nutrizionali
Porzioni
2
Calorie
400 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
60 g
Grassi
10 g
31/05/26