Quinoa con frutta
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlequinoa – 200 g
- check_circle latte fresco (o vegetale) – 300 ml
- check_circle miele – 2 cucchiai
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
- check_circle banana – 1 pz
- check_circle fragole – 150 g
- check_circle mirtilli – 100 g
- check_circle noci – 40 g
Preparation
- Sciacquare la quinoa e cuocerla in rapporto 1:2 acqua per circa 15 minuti.
- Lasciarla raffreddare leggermente.
- Aggiungere il latte, il miele e la vaniglia.
- Tagliare la frutta.
- Aggiungerla alla quinoa.
- Mescolare delicatamente.
- Cospargere con noci e servire.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26