Dessert ad alto contenuto proteico – Crema proteica
5.0 (1)
Ingredienti
- ricotta – 250 g
- yogurt – 150 g
- miele – 1 cucchiaio
- proteina in polvere (vaniglia o cioccolato) – 1 dose
- cacao – 1 cucchiaino
- noci – 30 g
Preparazione
- Metti la ricotta in una ciotola.
- Aggiungi lo yogurt.
- Unisci la proteina in polvere.
- Aggiungi il miele e mescola fino a ottenere una crema liscia.
- Aggiungi il cacao se desiderato e mescola di nuovo.
- Cospargi con le noci sopra.
- Raffredda leggermente e servi.
Valori nutrizionali
Porzioni
2
Calorie
280 kcal
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
8 g
09/04/26