Frullato di spinaci
5.0 (1)
Ingredienti
- spinaci – 50 g
- banana – 1 pz
- mela – 1 pz
- latte fresco (o vegetale) – 250 ml
- miele – 1 cucchiaino
- ghiaccio – alcuni cubetti
Preparazione
- Lava gli spinaci.
- Sbuccia e taglia la frutta.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Versa in un bicchiere.
- Servi subito.
Valori nutrizionali
Porzioni
1
Calorie
180 kcal
Proteine
4 g
Carboidrati
35 g
Grassi
2 g
09/04/26