Torta di avena proteica
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefiocchi d'avena – 200 g
- check_circle uova – 4
- check_circle yogurt – 200 g
- check_circle proteina in polvere (vaniglia o cioccolato) – 80 g
- check_circle miele – 80 g
- check_circle lievito in polvere – 1 cucchiaino
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
- check_circle cacao – 2 cucchiai (facoltativo)
- check_circle cioccolato fondente – 80 g
Preparation
- 1. Preriscalda il forno a 180°C.
- 2. Macina i fiocchi d'avena fino a farli diventare farina.
- 3. In una ciotola, sbatti le uova con il miele e lo yogurt.
- 4. Aggiungi la farina d'avena, la proteina, il lievito e la vaniglia.
- 5. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
- 6. Se desideri, dividi il composto e aggiungi il cacao a una parte.
- 7. Versa in uno stampo per dolci e aggiungi pezzi di cioccolato.
- 8. Cuoci per circa 35-40 minuti fino a cottura completa.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
14 g
schedule
11/04/26