Toast integrale con avocado
5.0 (1)
Ingredienti
- 2 fette di pane integrale
- 1 avocado
- 1/2 limone (succo)
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di pepe nero
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- facoltativo: paprika
Preparazione
- Tagliare l'avocado a metà e rimuovere il nocciolo.
- Mettere l'avocado in una ciotola e schiacciarlo con una forchetta.
- Aggiungere il succo di limone, sale e pepe nero, mescolare.
- Tostare le fette di pane fino a doratura.
- Spalmare il composto di avocado sui toast.
- Irrorare con olio d'oliva e spolverare con paprika, se desiderato.
Valori nutrizionali
Porzioni
2
Calorie
520 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
60 g
Grassi
28 g
01/05/26