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Pollo con spinaci e ricotta
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5.0 (1)
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schedule
45 min.
Ingredients
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petto di pollo – 600 g
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spinaci – 200 g
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ricotta – 250 g
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olio d'oliva – 2 cucchiai
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aglio – 2 spicchi
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latte fresco – 50 ml
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sale – 1 cucchiaino
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pepe nero – 1/2 cucchiaino
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noce moscata – un pizzico
Preparation
Taglia il pollo a pezzi.
Scalda una padella con olio d'oliva e rosola il pollo fino a doratura.
Aggiungi l'aglio e mescola brevemente.
Metti gli spinaci e cuoci fino a quando non si ammorbidiscono.
Aggiungi la ricotta e il latte.
Condire con sale, pepe e noce moscata.
Mescola bene e cuoci per altri 3-4 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servire.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
36 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
14 g
#carne di pollo
#proteina
#Muscolo
#basso
#carboidrato
#alto in proteine
#Post-bariatrico
#Senza glutine
#Principale
schedule
10/04/26
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