Avena con latte di mandorle
5.0 (1)
Ingredienti
- fiocchi d'avena – 200 g
- latte di mandorle – 400 ml
- miele o sciroppo d'acero – 2 cucchiai
- vaniglia – 1 cucchiaino
- cannella – 1/2 cucchiaino
- mandorle – 60 g
- frutta (a scelta) – 200 g
Preparazione
- In una pentola mescola i fiocchi d'avena con il latte di mandorle.
- Scalda a fuoco medio, mescolando.
- Cuoci per 5-7 minuti fino a densità.
- Aggiungi il miele, la vaniglia e la cannella.
- Mescola bene.
- Togli dal fuoco.
- Cospargi con mandorle e aggiungi la frutta.
- Servi.
Valori nutrizionali
Porzioni
4
Calorie
280 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
40 g
Grassi
10 g
11/04/26