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Insalata tabulé
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5.0 (1)
chef: Tania
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30 min.
Ingredienti
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300 gr di bulgur cotto
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2 mazzetti di cipollotto fresco
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4 mazzetti di prezzemolo
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3 spicchi d'aglio
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4 pomodori
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succo di 2 limoni
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30-40 ml di olio d'oliva
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peperone rosso fresco
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pita araba o piadina
Preparazione
Cuocere il bulgur per 20 minuti in acqua salata e scolare.
Aggiungere cipollotto tritato, prezzemolo, aglio schiacciato, pomodori a cubetti, succo di limone, olio d'oliva e sale a piacere.
Mescolare e decorare con peperone rosso.
Tagliare la pita araba a pezzi e tostare rapidamente in una padella asciutta.
#"салати"
#perdita di peso
#Senza glutine
schedule
29/12/21
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