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15 min.

Muffins Proteicos

15 min.

Pudim de Proteína de Chia

15 min.

Iogurte com Proteína

15 min.

Omelete com Salmão

15 min.

Panquecas Proteicas

55 min.

Massa com Camarões

12 min.

Salada de Polvo

45 min.

Robalo com Legumes

45 min.

Arroz com Legumes Mediterrânicos

45 min.

Camarões com Alho

45 min.

Atum com feijão

45 min.

Salmão com Limão e Endro

20 min.

Hambúrguer vegano de feijão

30 min.

Arroz com Tofu

15 min.

Massa de Abobrinha com Molho de Castanha

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