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Mistura de Nozes

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Sobremesa de Iogurte

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Bolinhos Energéticos

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Banana com Chocolate

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Fruta com manteiga de amendoim

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Muffins de Omelete

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Quark com Maçãs e Amêndoas

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Barrinhas de Proteína

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Iogurte com Granola

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Chips de Abobrinha

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Hummus com Cenouras

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Pudim de Proteína

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Tostada de grãos inteiros com abacate

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Porridge de Quinoa com Leite de Amêndoas

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